大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
wangyifangjianyi，keyixianxuanqujijiazhongyangzhishujichuyanjiukeyandanweijinxingshidian，yizhaoqiguoquhuodedejingzhengjingfei，andayue10%bilizengjiaewaidewendingzhichijingfei，“jinengweichixianyoutixidatibubian，yekeyibufenkefuguodujingzhengdebiduan，zhezhongchayihuadezhichifangshijiangdailaixindexiaoyi。”tajieshi。zhuangciyerenwei，gaigeyingcongxiaoqiekoukaishi，zhubutuiguang。tarenwei，kejibuzhengzaibushudejichuxuekeyanjiuzhongxinshiyigehenhaode“qiekou”。王(wang)贻(yi)芳(fang)建(jian)议(yi)，(，)可(ke)以(yi)先(xian)选(xuan)取(qu)几(ji)家(jia)中(zhong)央(yang)直(zhi)属(shu)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)科(ke)研(yan)单(dan)位(wei)进(jin)行(xing)试(shi)点(dian)，(，)依(yi)照(zhao)其(qi)过(guo)去(qu)获(huo)得(de)的(de)竞(jing)争(zheng)经(jing)费(fei)，(，)按(an)大(da)约(yue)1(1)0%(%)比(bi)例(li)增(zeng)加(jia)额(e)外(wai)的(de)稳(wen)定(ding)支(zhi)持(chi)经(jing)费(fei)，(，)“(“)既(ji)能(neng)维(wei)持(chi)现(xian)有(you)体(ti)系(xi)大(da)体(ti)不(bu)变(bian)，(，)也(ye)可(ke)以(yi)部(bu)分(fen)克(ke)服(fu)过(guo)度(du)竞(jing)争(zheng)的(de)弊(bi)端(duan)，(，)这(zhe)种(zhong)差(cha)异(yi)化(hua)的(de)支(zhi)持(chi)方(fang)式(shi)将(jiang)带(dai)来(lai)新(xin)的(de)效(xiao)益(yi)。(。)”(”)他(ta)解(jie)释(shi)。(。)庄(zhuang)辞(ci)也(ye)认(ren)为(wei)，(，)改(gai)革(ge)应(ying)从(cong)小(xiao)切(qie)口(kou)开(kai)始(shi)，(，)逐(zhu)步(bu)推(tui)广(guang)。(。)她(ta)认(ren)为(wei)，(，)科(ke)技(ji)部(bu)正(zheng)在(zai)部(bu)署(shu)的(de)基(ji)础(chu)学(xue)科(ke)研(yan)究(jiu)中(zhong)心(xin)是(shi)一(yi)个(ge)很(hen)好(hao)的(de)“(“)切(qie)口(kou)”(”)。(。)
中山有什么美食？
《中国企业家》：当你找到了人口和创新之间关系的时候，有没有那种豁然开朗的感觉？当时你读博士，是从斯坦福转学去了芝加哥大学，就是为了专门研究人口学？
